Darmgesundheitsberatung

Darmgesundheitsberatung

Wer sein Wohlbefinden steigern will, muss zunächst seine Darmgesundheit fördern!


Kaum ein Organ in deinem Körper beeinflusst deine Gesundheit und dein Wohlbefinden so direkt wie der Darm.

Ist dein Darm gesund, fühlst du dich gesund, vital und leistungsfähig.

Zudem ist ein funktionierender Darm die beste Voraussetzung um Krankheiten vorzubeugen, denn ca. 80% deiner Immunzellen befinden sich im Darm.


Was können Gründe für ein Ungleichgewicht im Darm sein?


  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Bakterielle Fehlbesiedelungen im Darm
  • Gestörte Darmmikrobiota ( früher Darmflora) z.B. nach Antibotikabehandlung
  • unausgewogene Ernährung
  • negativer Stress jeglicher Art
  • regelmäßige Medikamenteneinnahme
  • Giftstoffe/Schwermetallbelastungen
  • etc.


Hinweis: Natürlich kann auch eine ernsthafte Erkrankung für deine Beschwerden verantwortlich sein. Deshalb sind diese Beschwerden bitte immer mit einem Arzt oder Therapeuten im Vorwege abzuklären.


Ein Testkit für den 'Gesundheitscheck Darm' von Verisana findest du unter diesem Link:

https://www.verisana.de/shop/gesundheitscheck-darm/


Was kann helfen, das Gleichgewicht im Darm wieder herzustellen?


In vielen Fällen spielt die Ernährung bzw. die Anpassung der Ernährung eine große Rolle. Es gibt viele Nahrungsmittel wie z.B. Zucker, die für den Darm eine Belastung darstellen können. Sie können Entzündungen fördern oder die falschen Bakterien stärken sowie zu Unverträglichkeiten führen.

Gesunde Ballaststoffe z.B. in Form von Gemüse können der Verdauung und der Darmgesundheit dienen.

Prä- und Probiotika sowie diverse Superfoods können eine mögliche und hilfreiche Ergänzung sein, um die Dysbalancen des Darmes wieder auszugleichen.

Bewegung, Entspannung und Erholung sowie die richtige Trinkmenge sind ebenfalls wichtige Themenbereiche um die Darmgesundheit zu stärken und positiv zu beeinflussen. Deswegen spielen sie auch in meinen Beratungen neben vielen anderen Themen eine große Rolle.


Da die Beschwerden eines Ungleichgewichtes im Darm sehr verschieden und individuell sind, bietet es sich an, diese in einem ausführlichen Gespräch genauer zu betrachten.


Ich würde mich freuen, wenn ich dir helfen kann, eine verbesserte Lebensqualität und Wohlbefinden zurückzugewinnen, indem wir gemeinsam den Weg zu deiner Darmgesundheit gehen.

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