Health Coaching
Health Coaching
Heutzutage sind wir diversen Umweltfaktoren und somit auch Stressoren ausgesetzt. Sich diesen zu entziehen ist mittlerweile so gut wie unmöglich.
Genau deshalb ist es umso wichtiger, die Priorität auf deine Gesundheit zu setzen, dein Wohlbefinden zu steigern und einen gesunden Umgang mit dir selbst im Alltag zu fokussieren.
In meinem 1 : 1 Online Coaching werde ich mit dir über Themen wie z.B. Schlaf, Verdauung, Ernährung, Nährstoffe und Stress, Zahngesundheit, Traumata, Wasser und Nervensystem sprechen. Auch Frauenheilkunde wird ein Thema sein.
Ich werde dir Tipps und Erkenntnisse zu den o.g. Themen mit auf den Weg geben. Somit erhältst du von mir eine Investion in deine Gesundheit und einen gesünderen Lifestyle.
Du erhältst Informationen u.a. zu folgenden Themen:
- Was Stress ist, wie entsteht er und wie kannst du ihn reduzieren (vom Überlebens- in den Lebensmodus)?
- Was gehört zu einer gesunden Ernährung?
- Welche Probleme und Herausforderungen bestehen im Bereich Verdauung und wie kann man diese lösen?
- Warum trägt erholsamer Schlaf zu Gesundheit und Wohlbefinden bei?
- Welche Nährstoffe sind wirklich wichtig, wozu dienen sie und wie werden sie dosiert?
- Warum ist Wasser existenziell für unseren Körper und wie kannst du zellverfügbares Wasser nutzen?
- u.a.